Cách khắc phục trẻ biếng ăn mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Giai đoạn từ 1 – 2 tuổi là thời điểm trẻ đang hoàn thiện quá trình mọc răng nên rất dễ xảy ra tình trạng biếng ăn. Nếu trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn đến những hậu quả nguy hiểm, ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của con. Thậm chí, nếu nặng hơn còn có thể dẫn tới hiện tượng trẻ mắc các chứng rối loạn nhận thức, rối loạn tăng trưởng. Vậy đâu là cách khắc phục trẻ biếng ăn mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, cùng tìm hiểu nhé!

Trẻ biếng ăn thì phải làm sao? Mẹ nên tạo cho con những bữa ăn vui vẻ

Tâm lý vui vẻ và thoải mái sẽ giúp trẻ tăng bài tiết men tiêu hóa và kích thích các tuyến tiêu hóa của con hoạt động, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, khi trẻ biếng ăn, bố mẹ nên cho bé ăn cơm cùng với cả gia đình. Trong bữa ăn, con được quan sát người lớn ăn uống và trò chuyện vui vẻ. Từ đó kích thích sự thèm ăn của con và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Tuy nhiên, bố mẹ cũng cần phải tránh tuyệt đối những trò giúp trẻ ăn nhanh hơn như chơi đồ chơi, xem TV,… Bởi vì những hoạt động này sẽ khiến con kém tập trung vào bữa ăn và hình thành những thói quen xấu. Chẳng hạn như bé sẽ quấy khóc và không chịu ăn uống nếu không được chơi trò chơi hay xem TV.

Khi trẻ biếng ăn, bố mẹ nên cho bé ăn cơm cùng với cả gia đình

Bố mẹ nên lên thực đơn khoa học, hấp dẫn và đa dạng mỗi ngày

Nếu bố mẹ không lên thực đơn hàng ngày cho con sẽ khiến bé đứng trước nguy cơ bị thiếu chất. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ biếng ăn. Do đó, bố mẹ cần phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, đa dạng cho trẻ với đầy đủ những nhóm dưỡng chất phù hợp với độ tuổi của con. Như vậy, vừa đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con lại vừa giúp trẻ hào hứng hơn với những bữa ăn.

Ngoài ra, bố mẹ cũng cần phải chú ý đặc biệt đến cách trình bày món ăn, phải làm sao cho món ăn bắt mắt để kích thích sự thèm ăn của bé. Chẳng hạn như bố mẹ có thể nấu món canh rau củ quả với những màu sắc rực rỡ hoặc trang trí trái cây bằng các con vật ngộ nghĩnh. Chắc chắn trẻ sẽ thấy bữa ăn thú vị và hấp dẫn hơn nhiều.

Bố mẹ cần chú ý tới thời gian cho mỗi bữa ăn của trẻ

Đối với những trẻ năng động, rất khó để con ngồi im trong suốt cả bữa ăn. Tuy nhiên, dù con có ăn ít đi chăng nữa thì bố mẹ cũng chỉ nên kéo dài mỗi bữa khoảng 30 phút. Từ đó, trẻ sẽ tránh được áp lực tâm lý và kích thích khả năng tự điều chỉnh lượng thức ăn cần phải nạp vào cơ thể của con.

Dù con có ăn ít đi chăng nữa thì bố mẹ cũng chỉ nên kéo dài mỗi bữa khoảng 30 phút

Đồng thời, bố mẹ cũng phải thiết kế giờ ăn của con một cách khoa học. Tốt nhất là mỗi bữa ăn của trẻ nên cách nhau khoảng 4 – 5 giờ đồng hồ bởi:

– Nếu khoảng cách giữa những bữa ăn quá gần: Trẻ sẽ chưa cảm thấy đói bụng.

– Nếu khoảng cách giữa những bữa ăn quá xa hoặc bố mẹ bỏ đói con: Sẽ khiến tình trạng biếng ăn của trẻ trở nên xấu đi vì bé đã cảm thấy mệt.

Bố mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn vặt

Một tâm lý phổ biến của vô số ông bố, bà mẹ khi thấy con biếng ăn là cho trẻ ăn vặt theo phương châm “ăn được chút nào hay chút đó”. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ sai lầm vì như vậy sẽ khiến trẻ em mất đi cảm giác đói bụng và không muốn ăn bữa chính.

Ngoài ra, những món ăn vặt như nước ngọt, bánh kẹo,… không có lợi cho sức khỏe của trẻ sẽ làm tăng đường huyết và tạo cảm giác “no bụng giả”. Trong khi đó, thực chất con vẫn đang đói và thiếu các dưỡng chất cần thiết.

Cách khắc phục trẻ biếng ăn do bệnh lý

Khi trẻ bị biếng ăn do ốm thì bố mẹ cần phải nhanh chóng tìm cách điều trị cho con. Trong thời gian chữa trị, bố mẹ cũng có thể áp dụng những phương pháp trên để giúp con cải thiện tình trạng ăn uống.

Khi trẻ bị biếng ăn do ốm thì bố mẹ cần phải nhanh chóng tìm cách điều trị cho con

Nếu đã áp dụng tất cả những biện pháp trên nhưng con vẫn biếng ăn thì bố mẹ phải tìm đến bác sĩ Dinh dưỡng để nhận được lời khuyên chuẩn xác nhất. Biếng ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tương lai phát triển của con. Do đó, khi bố mẹ thấy con mình có dấu hiệu biếng ăn thì phải tìm hiểu nguyên nhân và có cách khắc phục kịp thời.

Cách khắc phục trẻ biếng ăn toàn diện cùng Japa Kids 

THs.BS Lê Thị Hải – Nguyên Giám Đốc Trung Tâm Khám, Tư Vấn Dinh Dưỡng – Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia chia sẻ: “Với trẻ em để trị biếng ăn cần chọn một sản phẩm từ thiên nhiên an toàn và lành tính là tốt nhất, cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đảm bảo uy tín, chất lượng. Một điều cực kỳ quan trọng, Japa Kids là sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Nhật Bản, được cấp giấy phép của Bộ Y Tế lưu hành trên toàn Quốc. Với công nghệ sản xuất tiên tiến, hiện đại của Nhật Bản, các bà mẹ có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm và không lo có những tác dụng phụ đối với em bé. “

Trong khi tìm cách khắc phục trẻ biếng ăn, một trong những điều mẹ phải đảm bảo là thức ăn mà con bạn ăn phải đầy đủ dưỡng chất. Các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống cũng có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ, ăn uống thông thường có thể không cung cấp đủ dưỡng chất cho trẻ, với Japa Kids cha mẹ yên tâm con khôn lớn phát triển toàn diện.

Tìm hiểu thêm về Japa Kids và thành phần:

Japa Kids được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản với chiết xuất từ sữa ong chúa cung cấp cho trẻ đầy đủ 4 loại vitamin quan trọng nhất là B3 – B6 – B1 – B2 có tác dụng chuyển hóa thức ăn thành các dưỡng chất và năng lượng để nuôi toàn bộ các cơ quan của cơ thể, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Trẻ cảm thấy ăn ngon, hứng thú vận động. Đặc biệt hơn, Japa kids có thêm Vi chất L-Lysine giúp nhuận tràng, hỗ trợ điều trị táo bón, biếng ăn, hấp thu canxi, tạo collagen để giúp quá trình tạo mô liên kết của da, xương, sụn giúp thúc đẩy và phát triển chiều cao của trẻ

Japa Kids – Thức uống trị biếng ăn hiệu quả cho trẻ tới từ Nhật Bản

JAPA KIDS XỬ LÝ BIẾNG ĂN, TĂNG CHIỀU CAO CHO BÉ QUA CÁC GIAI ĐOẠN

GIAI ĐOẠN 1: Sau 48h
Kích thích vị giác, khôi phục lại cảm giác thèm ăn khiến trẻ ăn ngon hứng thú hơn với thức ăn.

GIAI ĐOẠN 2: Sau 4 ngày
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp cơ thể gia tăng hiệu quả chuyển hóa thức ăn thành các dưỡng chất. Chấm dứt tình trạng rối loạn tiêu hóa

GIAI ĐOẠN 3: Sau 10 ngày
Hấp thụ chất kháng sinh tự nhiên từ sữa ong chúa, giúp cơ thể chống lại một số bệnh do giảm đề kháng. Phục hồi thể trạng, tăng cường sức khỏe, để chống lại cảm giác mệt mỏi, uể oải của trẻ.

GIAI ĐOẠN 4: Sau 1 tháng
Hấp thu vi chất,vitamin, canxi để giúp quá trình tạo mô liên kết của da, xương, sụn => thúc đẩy và phát triển chiều cao của trẻ

Đọc thêm: 5 GIAI ĐOẠN BIẾNG ĂN SINH LÝ Ở TRẺ MẸ NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT

Tìm hiểu thêm về Japa Kids: TẠI ĐÂY

JAPA KIDS ĐÃ VÀ ĐANG ĐƯỢC +1.000.000 CHA MẸ VIỆT TIN DÙNG ĐỂ KÍCH THÍCH TRẺ ĂN NGON – CAO LỚN VƯỢT TRỘI

MẸ CŨNG CÓ THỂ ĐỂ LẠI THÔNG TIN ĐỂ ĐẶT MUA NGAY TẠI ĐÂY:

HOẶC LIÊN HỆ HOTLINE: 081.580.1111 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ HƠN.